|
Беременность 15-16 недель. Вес наконец-то перестал падать, за две недели почти килограмм. Врач похвалила и сказала, что худеть пора прекращать, даже если неспециально. Тренировки отменила на неопределенное время, возможно до родов. Буду продолжать считать кбжу. Хочется непривычной еды: пирожков, картошки со сметаной (чтобы прям много, а не как раньше по чуть-чуть), иногда белого риса, т.т.т. магазинных тортов и пирожных не хочется.
|
82.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 85.61克 | 蛋白质: 151.49克 | 碳水物: 146.25克.
早餐: Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Джусай (Душистый Лук), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Золотой Колос Диабетический Хлеб. 午餐: Кофе, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриные Оладьи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 晚餐: Суп Куриный с Картофелем, Красные Помидоры (Консервированные), Сазан Жареный. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Ржаной Хлеб, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|