在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 90.80克 | 碳水物: 139.03克.
早餐: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Помидоры, Сыр Моцарелла. 午餐: Цикорий с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Морковь, Картошка Вареная. 晚餐: Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Распак Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Bonduelle Оливки без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Kuc Брынза Легкая, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|