|
Стоим
|
71.5 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 177.53克.
早餐: Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 晚餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Курицей. 小食/其他: Сладкий Красный Перец, Перекресток Яблоко Гала. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|