在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 183.02克.
早餐: K-Bio Agavendicksaft, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gutfried Putenbrust Natur. 午餐: Eierwaffeln, Aerzener Apfelkuchen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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