在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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128.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 48.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 108.18克 | 蛋白质: 84.25克 | 碳水物: 295.99克.
早餐: Kallo Low Fat Rice Cakes, Taanayel Labneh Baladieh, Taanayel Labneh Baladieh, Asda Breadsticks, Kiri Cream Cheese, Asda Breadsticks. 午餐: Butter, Tesco Strawberry Jam, White Rice, Artichoke Hearts in Oil, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Frozen), Bulgur (Cooked), Cooked Pumpkin, White Pita Bread, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. 更多的......
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3597 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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