在2019年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 51.73克 | 碳水物: 167.89克.
早餐: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Уфимский Хлеб Батончик Радужный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 晚餐: Дикси Рис Пропаренный , Помидоры, Уфимский Хлеб Батончик Радужный, Куриные Голени с Кожей, Hame Паштет из Гусиной Печени, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Tess Зелёный Чай. 小食/其他: Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Tess Зелёный Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|