在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 270.55克.
早餐: Каждый День Форель Филе-Кусок, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. 午餐: Midori Вермишель Фунчоза, Красное Яблоко, Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Древо Жизни Лён Белый, Гороховая Каша. 小食/其他: Помидоры, Billa Яблоко Гренни Смит, Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. 更多的......
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2372 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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