在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 157.14克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Милка Шоколад Кокос, Ашан Кокосовая Стружка, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. 午餐: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Укроп, Лента Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Китайская Капуста. 晚餐: Mission Deli Тортилья, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Семга. 小食/其他: Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, La Pina Арахисовая Паста, Ого Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|