在2019年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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46 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 48.81克 | 碳水物: 163.06克.
早餐: Blackberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Alpukat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Goreng, Semangka, Gula Pasir, Santan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Roti. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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