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swervinmervin的日记, 2018年04月6日

在2018年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月6日:
1021 千卡 脂肪: 27.27克 | 蛋白质: 48.65克 | 碳水物: 159.34克.   早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Tea (Brewed) , Chiquita Banana, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Coffee, Fuji Apples, Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Donatos Pizzeria Italian Garden Side Salad. 晚餐: Aquafina Water (16.9 oz), Mahatma Extra Long Grain White Rice, Cooked Carrots, Chicken Curry. 小食/其他: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. 更多的......
2313 千卡 运动: 快走 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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