在2019年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 126.45克 | 蛋白质: 144.20克 | 碳水物: 39.14克.
早餐: Zona Cerealista Psyllium, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Óleo de Coco, Café, Canela, Banana, Catupiry Cream Cheese, Ovo. 午餐: Ovo, Chuchu, Berinjela Cozida, Peito de Frango. 晚餐: Chuchu, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Bolo Low Carb, Café. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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