在2019年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 31.70克 | 碳水物: 179.17克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Перекресток Ватрушка Мясная с Грибным Жульеном, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры, Чай с Сахаром. 晚餐: ПРИНГЛС Чипсы, Пиво. 小食/其他: Кофе, Милка Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенка, Перекресток Виноград Белый. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|