在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 160.15克.
早餐: Укроп, Петрушка, Помидоры, Перекресток Хлеб Пражский, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Сиртаки Брынза, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Желтый Сладкий Перец, Радоград Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, AXA Подушечки Овсяные, Нектарины. 更多的......
|
|
2247 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|