在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 148.73克 | 碳水物: 305.46克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacaxi, Itacolomy Manteiga com Sal, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 午餐: Abacaxi, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Mangas. 晚餐: Laranja Pêra, Mexerica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abacate. 小食/其他: Kiwi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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