在2019年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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93.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 218.87克.
早餐: Aldi Bio Kokosnuss Drink, 3 Bears Porridge Mohnige Banane, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mandeln Gehackt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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