在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 133.98克 | 碳水物: 145.96克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. 午餐: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Green Ray Зелёный Горошек, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. 小食/其他: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Брест Литовск Творог 3%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|