Dianne Warner的日记, 2010年07月14日

在2010年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

108.9 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年07月14日:

838 千卡

脂肪: 23.58克 | 蛋白质: 50.54克 | 碳水物: 112.39克. 早餐: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 午餐: Cheeseburger. 晚餐: Scallops, cauliflower. 小食/其他: blueberries. 更多的......

3298 千卡

运动: 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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