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Aprile... 👋👋👋
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58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 112.71克 | 碳水物: 105.56克.
早餐: Esselunga Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cacao Amaro in Polvere, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Albume d'uovo. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rio Mare Tonno al Naturale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Zucchine, Tre Mulini Farfalle Integrali. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Gallette di Riso Integrali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Esselunga Banana, Scotti Gallette di Riso Integrali. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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