|
Вес стоит уже почти неделю, возможно из-за тренировок, питаюсь на 1400,вроде и с углеводами не перебираю, сладкое почти не ем, мучное вообще не ем, да мне многое нельзя из-за панкреатита, но вес стоит, и меня это начинает парить (((
|
59.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 79.18克.
早餐: Имунеле Земляника, Myllyn Paras Овсяные+Гречневые Хлопья. 午餐: Be Fresh Смесь Киноа, Свекла Вареная, Курица под мацареллой. 晚餐: Свекла Вареная, Be Fresh Смесь Киноа, Печень куриная в сметане. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|