在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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128.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 48.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 101.51克 | 碳水物: 321.56克.
早餐: Turkish Coffee, Red Tomatoes, Taanayel Labneh Baladieh. 午餐: Red Tomatoes, Black Olives, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cauldron Falafels, White Pita Bread, Olive Oil, Chickpeas. 晚餐: Cucumber (Peeled), Carrots, Fried Egg, Tuna Fish Salad, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Noodles. 小食/其他: Navels Oranges. 更多的......
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3530 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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