在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 66.97克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 203.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Батончик Радужный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Лента Рис Пропаренный. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. 小食/其他: Сыр Российский, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Ciko Семечки Белые, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|