在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 75.49克 | 蛋白质: 119.35克 | 碳水物: 132.25克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 午餐: Печень Говяжья Жареная, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. 晚餐: Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. 小食/其他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|