在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 119.13克 | 碳水物: 151.18克.
早餐: 東洋ライス ロウカット玄米, スナップえんどう, かにかま, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 午餐: プチトマト, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, かにかま, セブンイレブン サラダチキン. 小食/其他: ザバス プロテイン, オーマイ アマニ油入りドレッシング. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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