在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 90.74克.
早餐: Магуро Печень Трески, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine". 午餐: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Первый Вкус Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|