在2019年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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85.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 81.26克 | 碳水物: 160.48克.
早餐: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 午餐: Estrela do Oriente Damasco Seco, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife a Milanesa, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Farofa. 晚餐: Kenko Gergelim Branco Tostado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, 88 Atum Ralado em Óleo, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light. 小食/其他: Batavo Iogurte de Morango, Café, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pão Nino Broa de Centeio Úmida, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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