在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 88.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 131.55克 | 碳水物: 70.29克.
早餐: Milk (Nonfat) , Coffee. 午餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus , Skinless Chicken Breast. 晚餐: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar, Gruyere Cheese, Turkey Breast Meat . 小食/其他: IdealFit Ideal Lean Chocolate Brownie Protein Shake, Cheese, No Name Vegetable Soup, IdealFit Ideal Lean Chocolate Brownie Protein Shake. 更多的......
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3629 千卡
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运动:
上班 (工作) - 9 小时, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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