在2019年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 43.99克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 163.80克.
早餐: Nesquik Chocolat Chaud, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Pain. 午餐: Pain, Pomme, Sauce Béchamel, Jambon, Poireau Cuit. 晚餐: Fraises, Auchan Saucisse de Toulouse, Soupe, Salade Composée. 小食/其他: Harry's Brioche , Lipton Thé, Sucre. 更多的......
|
|
341 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|