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Bom dia, estou super mega feliz, até nem tanto pelo peso, mas coloquei uma roupa sábado que a blusa já fazia uns 2 anos que não colocava por que ficava super apertada do braço e, dessa vez já não ficou. É meu esposo agora já está me elogiando.
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69.9 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 44.54克 | 碳水物: 144.16克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Guacamole com Tomates. 晚餐: Mais Sabor Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 小食/其他: Abacaxi, Abacaxi, Sementes de Linhaça, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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