在2010年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 167.14克.
早餐: Watermelon, Blueberries . 午餐: Instant Noodles In a Cup. 晚餐: Boneless Skinless Chicken Breast, bacon style turkey, egg. 小食/其他: Cream (Half & Half), Lemon, Sugar Cubes, Waffle Cone, Chocolate Ice Cream. 更多的......
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2735 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 5 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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