在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 104.00克 | 碳水物: 126.36克.
早餐: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Рыбная Запеканка ПП, Хохланд Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Тушеная с Грибами. 小食/其他: Милава Творог 6%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Киндер Пингви ПП. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|