在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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607 千卡
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脂肪: 30.13克 | 蛋白质: 32.23克 | 碳水物: 50.83克.
早餐: Woolworths Flapjacks, Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry, Enriched), Beef Pastrami (Cured), Egg. 更多的......
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2608 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 49 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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