在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 89.70克 | 蛋白质: 139.47克 | 碳水物: 109.45克.
早餐: Сыр Российский, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Омлет с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 午餐: Куриное Филе, Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Nestle Кит Кат Мини, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|