在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 123.07克 | 碳水物: 194.42克.
早餐: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Овсяноблин из хлопьев. 午餐: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Спагетти Гречневые, Креветки со сметаной. 晚餐: Кабачки Жареные, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кефаль. 小食/其他: Яблоко, Кефир 2,5%, Кексы на отрубях, Финик, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|