在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 71.31克 | 蛋白质: 125.57克 | 碳水物: 206.34克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Укроп, Зеленый Лук, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. 午餐: Укроп, Зеленый Лук, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Гуляш из Говядины, Говядина Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотой Казан Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|