在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 90.38克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Пшено Варёное. 午餐: Худеем За Неделю Мисо-Суп, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Вареная, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Сыр Гауда, Капуста Тушеная, Приготовленный Лук. 晚餐: Мореслав Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|