在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 108.48克 | 碳水物: 154.99克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Геркулес Монастырский, Овсяные Отруби. 午餐: Сахар, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, SPAR Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Кухмастер Соус Шашлычный, Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сосиски Венские, Гречка Отварная. 晚餐: Йогурт Домашний, Молком Молоко 3.2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кекс с Изюмом, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Суп из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Хлебный Дом Сушки Малышка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|