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okii, kann ich, nach dem leckeren WE super mit leben. und nach knapp 11 km strammen Fußmarsch gestern, auf Grund des Streikes, sind das ganz sicher aufgebaute Muskeln 😊😅
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52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 165.90克.
早餐: Harry Malz-Mehrkornbrot, Banane. 午餐: Kürbiskernbrötchen, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 晚餐: Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Erasco Linsen-Eintopf mit Schweinefleisch. 小食/其他: Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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