Sarafinia的日记, 2019年04月1日

在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

76.2 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 12.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月1日:

738 千卡

脂肪: 22.44克 | 蛋白质: 52.46克 | 碳水物: 81.53克. 午餐: Gala Apples, Chicken Breast. 晚餐: Beef Chow Mein or Chop Suey, White Rice. 小食/其他: Air Popped Popcorn. 更多的......

2040 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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Sarafinia的体重历史

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