在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 120.30克.
早餐: Омлет с Брокколи, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. 晚餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель Тушеный с Курицей. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Голден, Зефир, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|