在2010年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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121.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 46.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 28.62克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 251.05克.
早餐: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Stevia, Iced Coffee, Milk (Nonfat). 午餐: Gnocchi Alla Sorrentina, trader joe's garden patch soup, Sausage & Pepperoni Pizza. 晚餐: Chicken Tikka Masala with Cumin Flavored Basmati Rice, Merlot Wine, Gnocchi Alla Sorrentina. 小食/其他: Garden Patch Veggie Soup, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, water, trader joe's frozen berries. 更多的......
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4443 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 35 分钟, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 13 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 健身器（快速的） - 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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