在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 91.74克 | 蛋白质: 153.62克 | 碳水物: 215.93克.
早餐: Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Native Açúcar Demerara, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. 午餐: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Leite Condensado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Arcor Chokko Snack. 小食/其他: Banana Prata, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Integralmedica Creatina, Black Skull Whey 3HD. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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