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swervinmervin的日记, 2019年02月25日

在2019年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤 最近减少: 0.0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月25日:
1142 千卡 脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 33.95克 | 碳水物: 191.11克.   早餐: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Grapefruit (Pink and Red) , Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine. 午餐: Weight Watchers Traditional Lasagna with Meat Sauce, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sabra Supremely Spicy Hummus. 晚餐: Grace Cornmeal Porridge. 更多的......
2266 千卡 运动: 跑步机 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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