在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 198.17克.
早餐: Бананы, Сметана 15%, Маргарин, Овсянка, Яйцо, Сыр Колби Джек, Молоко, Кофе. 午餐: Гречка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Капуста, Брокколи. 晚餐: Молоко, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Лук, Брокколи, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гороховое Пюре. 小食/其他: Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|