在2019年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 83.16克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 54.96克.
早餐: Сыр Бри, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Запеканка из Кабачков, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Гуакамоле. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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