在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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132.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 73.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 29.00克.
午餐: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 晚餐: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Safeway Chicken Tenderloins, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens. 小食/其他: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Water, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. 更多的......
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4719 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 看电视 - 5 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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