在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1967 千卡
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脂肪: 70.64克 | 蛋白质: 144.90克 | 碳水物: 191.63克.
早餐: Leite (Leite Integral), Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Seara Filé de Peito de Frango. 午餐: Sopa de Legumes. 晚餐: Café com Leite e Açúcar, Seara Filé de Peito de Frango, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo. 小食/其他: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Caseiro, Iogurte Natural (Leite Integral), Mel, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Banana, Leite (Leite Integral), Black Skull Whey 3HD. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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