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overcommer的日记, 2019年04月1日

在2019年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月1日:
913 千卡 脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 53.64克 | 碳水物: 142.00克.   早餐: Coffee, Benefiber Benefiber, Great Value Fat Free Milk, Vega Organic Protein & Greens Creamy Vanilla, Fat Free Half and Half Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 午餐: Rice Gourmet Grilled Chicken Teriyaki Bowl. 小食/其他: Betty Crocker Walnut Supreme Brownie Mix. 更多的......
2031 千卡 运动: Walking - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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