在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 57.58克 | 碳水物: 67.82克.
早餐: Olá Corneto de Morango, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco, Matinal Queijo Fresco. 午餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Café Expresso, Condi Gelatina Light. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Maionese, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Salutem Bolacha de Milho, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
|
|
2712 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|