|
Это наверно самое долгое удержание веса на одной отметке. В принципе тоже хорошо. Значит моя норма 1900-2000ккал. Не смогу я в дефицит уйти..
|
52 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 292.75克.
早餐: Индилайт Бедро Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Овсяная Каша на Воде, Хумус, Хлеб Дарницкий. 午餐: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Растительное Масло, Перепелиное Яйцо. 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Привет, как дела? Недавно тебя вспоминала 😊😊
2019年04月2日 会员：: katerinyshka23
|
Четыре месяца 52кг😂
А тут еще аллергия у ребенка, мы на диете. А она сплошь из углеводов, жуть печальная((
|
2019年04月2日 会员：: katerinyshka23
|
Лучше поддержать поздно, чем никогда. Держись!
2019年04月9日 会员：: Нужен кофе
|
|
|
|
|