在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2031 千卡
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脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 160.19克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Knusperone Zarte Haferflocken, Kölln Müsli Schoko, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Mandeln Gehackt. 午餐: Edeka Tiramisu, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Thunfisch, Tortellini mit Fleischfüllung. 晚餐: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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